La distancia de eyaculación y el volumen de semen dependen de varios factores, incluyendo la fuerza muscular pélvica, suplementación para la salud sexual, nivel de excitación, hidratación, y más. Aunque parte del volumen del semen y la distancia de eyaculación son genéticos, hay áreas que pueden mejorarse a través del ejercicio, suplementos, dieta y otros métodos.
Todos son diferentes, pero probando cosas nuevas como kegels, suplementos sexuales y la técnica de edging, la mayoría de los hombres deberían ser capaces de aumentar su carga de semen a niveles de estrellas porno en cuanto a distancia de eyaculación y volumen de semen.
Aumentar el volumen de semen y la calidad del esperma es un gran primer paso para disparar el eyaculado más lejos. Un beneficio adicional de más semen es una mayor fertilidad. En general, cuanto más semen eyacules, más esperma eyacularás. Hay suplementos, alimentos y otros métodos naturales para potencialmente aumentar la distancia de eyaculación.
Fortalecer los músculos centrales y del suelo pélvico y los ejercicios de kegel son métodos efectivos para aumentar la distancia de la eyaculación. Esto es porque esos músculos se contraen para causar la eyaculación. Músculos más fuertes significan una eyaculación más potente. Como puedes imaginar, esto es bueno para tu salud general además de tu salud sexual.
Otro beneficio de una eyaculación regular y potente es un menor riesgo de cáncer de próstata. Un estudio de 2016 sobre la frecuencia de eyaculación concluyó: “Evaluamos si la frecuencia de eyaculación a lo largo de la edad adulta está relacionada con el riesgo de cáncer de próstata en un gran estudio basado en EE.UU. Descubrimos que los hombres que informaron una mayor comparación con una menor frecuencia eyaculatoria en la edad adulta tenían menos probabilidad de ser posteriormente diagnosticados con cáncer de próstata.” (1)
Conociendo algunos beneficios de aumentar la distancia del semen, ¿cómo logramos una eyaculación más potente y mejoramos la distancia de eyaculación? Hay algunas cosas simples que cualquiera puede intentar:
Cuanto más comprometida está una persona con el sexo, más activos están sus órganos sexuales. Esto significa una erección más fuerte y un tejido peneal más sensible. Estos factores pueden mejorar mucho la distancia y el volumen del semen. Los juegos previos son una excelente opción para parejas que buscan aumentar la excitación. Incluso puedes aumentar la cantidad de semen que produces a través del edging, sin contacto físico. ¡El orgasmo sin manos es posible!
Abstenerse de tener relaciones sexuales y de eyacular durante 1-3 días puede hacer que el semen se acumule hasta el límite natural de tu cuerpo. Cuando finalmente eyacules, el volumen y potencia del semen serán notablemente mayores.
Parte de lo que provoca la eyaculación es asistido por tus músculos pélvicos y abdominales. Los ejercicios de Kegel ayudan a fortalecer los músculos pélvicos específicos utilizados en la eyaculación. Músculos pélvicos más fuertes significa una carga de semen más potente (2).
Suplementos para mejorar la función sexual que contienen Pygeum, Zinc, L-Arginina, Bromelina y Lecitina pueden ayudar en muchos aspectos de la eyaculación. Se sabe que Pygeum y Zinc aumentan el volumen de semen, y como sabemos, un mayor volumen de semen significa que tu carga saldrá disparada con más fuerza. Estos suplementos también son generalmente beneficiosos para la salud de la próstata y pueden mejorar el sabor del semen. Dado que el proceso de eyaculación es parcialmente controlado por la próstata, una próstata sana resultará en un mayor volumen de semen y una mayor distancia de la eyaculación.
Hay varias afirmaciones en línea sobre cuál es el disparo de semen más lejano de todos los tiempos, pero una fuente realmente hizo un estudio al respecto.
Según Masters y Johnson, el récord es de ocho pies (2,4 metros). Considerando que la distancia media de eyaculación de un hombre es de menos de dos pies, ese récord de ocho pies es bastante impresionante.
El semen también puede viajar a una velocidad aproximada de 45 kms por hora, lo que "es la razón por la que a algunas personas no les gusta en la parte posterior de sus gargantas. Puede ser un poco impactante," dice la terapeuta sexual Tanya Koens (3).
Algunos hombres tienen una condición llamada Hiperspermia, que causa un volumen de semen mucho mayor. Aunque es raro, es posible que muchos hombres alcancen estos niveles de volumen de eyaculación con nutrientes y suplementos.
Los hombres producen esperma todos los días, pero un ciclo completo de regeneración de esperma (espermatogénesis) lleva unos 64 días. La espermatogénesis es el ciclo completo de producción y maduración del esperma. Abastece constantemente a tu cuerpo con esperma capaz de viajar a través de la vagina hasta un óvulo no fertilizado en las trompas de Falopio o ovarios de una mujer para concebir (4).
Es más probable que la fertilización ocurra cuando no has eyaculado en un tiempo. La regeneración constante de espermatozoides llena el epidídimo con espermatozoides frescos. Cuanto más tiempo se acumulen, mayor será tu conteo de espermatozoides en una sola eyaculación.
Si tú y tu pareja están tratando de concebir, esperar unos días entre eyaculaciones puede aumentar sus posibilidades de concepción. Puedes aumentar aún más tus posibilidades absteniéndote de eyacular la semana antes de que tu pareja ovule. Esto maximizará tu conteo de espermatozoides durante la ventana más fértil de tu pareja.
Edging es la práctica de llegar casi al orgasmo, pero sin llegar a alcanzarlo (5). Edging hace que tu cuerpo y órganos sexuales se preparen para el orgasmo, por lo que el semen está listo para eyacular. Cuando te detienes justo antes del orgasmo, esto ha acumulado más semen para eyacular, así como una mayor excitación. Cuando un hombre finalmente eyacula después de edging, será un orgasmo significativamente mayor en términos de intensidad, volumen de semen y distancia de eyaculación.
Si tienes eyaculación precoz, técnicas como el edging (y métodos similares, como el método de parar-comenzar y el método de apretar) podrían permitirte tener relaciones sexuales durante un tiempo más prolongado antes de llegar al orgasmo y eyacular.
Las investigaciones sugieren que los métodos de parar-comenzar y apretar son a menudo efectivos para aumentar la resistencia sexual a corto plazo (6). Este aumento en la resistencia sexual puede mejorar tu autoconfianza y placer sexual, haciendo que el sexo sea una experiencia más placentera para ti y tu pareja.
✔️ Referencias
1. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27033442/
2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK555898/
3. https://kinseyinstitute.org/collections/archival/masters-and-johnson.php
4. https://www.researchgate.net/publication/283864069_Sperm_Biology_from_Production_to_Ejaculation
5. https://www.academia.edu/5592416/Premature_Ejaculation_A_New_Approach_by_James_H._Semans
